体内のヒスタミンを減らす方法

ヒスタミンは、アレルギー反応や敏感腸症候群などの原因となる物質です。ヒスタミンを減らすためには次のような方法があります: 食生活の見直し:ヒスタミンを多く含む食品(例えば、乾燥フルーツ、チョコレート、アルコール)を控える […]