#拡散希望>>>>
今日からダイエットすると宣言し即ジムに契約するという行動力で挑んだ結果がこちら「行動力の化身砕け散る」
もょもと @kikanbou_dob @udonfor 初めまして！ 痩せるのが優先でしたら、先に無酸素運動(筋トレ)で体を温めてから有酸素運動がカロリーを消費しやすいのでおすすめです。 また、クロストレーナー(自転車の立ちこぎみたいなの）という器具が膝への負担が少ないのでいいですよ！ 自分はこれと食事制限で20㎏痩せました！
togetter.com/li/2441410
コメント一覧
千賀 詩2024-10-05 14:43:11
行動力あるヤツは宣言したら即座にその場で自重トレを始めるかランニングに飛び出してるよ。
泉 あかり2024-10-05 14:46:14
DDRもそこそこカロリー使うしダイエットとしてアリなんでは
海津 彩葉2024-10-05 14:49:17
休館日だったんだ
秋庭 詩2024-10-05 14:52:20
いざ行ってみようと思ったら休館日なのはあるあるだよね…。
反田 咲希2024-10-05 14:55:23
初日休館日だったことの後日談か
出川 七海2024-10-05 14:58:26
ジムの月謝分DDRした方が楽しく痩せられるのでは？
丸井 詩2024-10-05 15:01:29
なんでそう変な方向にばかり思い切りがいいのよ!!(画像略
安 蒼人2024-10-05 15:04:32
何万回言われれば理解されるんだろうか 運動で痩せる幻想は捨てなさい
柏 光莉2024-10-05 15:07:35
最初から最後まで面白かったｗ 良いキャラしてるｗ
水越 結愛2024-10-05 15:10:38
手がデブ
梅沢 瑛太2024-10-05 15:13:41
行動力あるヤツは宣言したら即座にその場で自重トレを始めるかランニングに飛び出してるよ。
長友 瑛斗2024-10-05 15:16:44
オンラインで契約するにしても実店舗行って顔写真取ったり手続きがあるんでは
丸井 詩2024-10-05 15:19:47
とりあえずライイングレッグカールをやってみてくれ、あれはジムでないと味わえない苦痛
水越 結愛2024-10-05 15:22:50
ダイエットほど「思い立ったが吉日」なものもない気がする。女性1人分のダイエットに成功してキープというか多分もう標準体型に落ち着いた身としては、やる気と根気ですよ、実際（日頃の自分が好まない言葉）。
石倉 瑛斗2024-10-05 15:25:53
“怖いか？ガラスに映るからとこっそり腹を凹ませてる俺が……”
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30超えてまともな恋愛経験ないとマジで救いはないんだな
2024-10-22 22:24:10
2024-10-22 22:24:10
ダイエットほど「思い立ったが吉日」なものもない気がする。女性1人分のダイエットに成功してキープというか多分もう標準体型に落ち着いた身としては、やる気と根気ですよ、実際（日頃の自分が好まない言葉）。